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TCM I Seite 14
Selen
Selen ist ein Spurenelement, das die körpereigene Abwehrkraft erhöht und den
Organismus vor Infektionen schützen kann. davon aus, dass ein niedriger
Selen-Spiegel diese Krankheit begünstigen kann.
• Selen ist besonders üppig in Paranüssen enthalten.
Zink
Zink ist notwendig für die Umwandlung von Beta-Carotin zu Vitamin A.
Unsere Augen enthalten die höchste Konzentration an Zink in unserem Körper.
Somit ist eine ausreichende Versorgung mit diesem Spurenelement für die Augen wichtig.
• Zinklieferanten sind Nüsse und Samen, Hülsenfrüchte, Buchweizen, Hirse,
Avocados, Kräuter, grüne Wildgemüse und viele Kulturgemüsearten liefern
ebenfalls hilfreiche Zinkmengen.
Vitamine & Mineralstoffe für
gesunde Augen