Die Ernährung nach den 5 Elementen ist eine ganzheitliche, individuelle Ernährungslehre basierend auf dem jahrtausendealten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Unsere tägliche Ernährung beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Energie maßgeblich. Die TCM hat das größte Wissen im Bereich der Kräuter- und Nahrungsmittellehre. Ein Rolle spielen die 5 Geschmacksrichtungen (sauer, bitter, süß, scharf, salzig) , die thermische Wirkung (kühl, kalt, neutral, warm, heiß), die persönliche Konstitution und das Leben im Einklang der Jahreszeiten.

Die 5 Elemente Ernährung hat das Ziel einer gesunden und gesund erhaltenden Ernährung. Durch die richtige Wahl und Zubereitung der Speisen soll ein harmonisches Gleichgewicht im Körper geschafft werden.

Wann ist eine Beratung sinnvoll?

• Energiemangel und allgemeiner Erschöpfung
• Schlafstörungen
• Übergewicht, Heißhunger
• Verdauungsbeschwerden
• Chronischen Erkältungen
• Kältegefühl oder Hitzebeschwerden
• Kopfschmerzen, Migräne
• Menstruations- und PMS-Beschwerden
• Konzentrationsprobleme
• Wechseljahrsbeschwerden
• Kinderwunsch
• Unterstützung während der Schwangerschaft und Stillzeit
• Richtige Ernährung von Kindern
• Oder einfach , um wieder mehr Lebenskraft, Harmonie und Wohlbefinden zu verspüren